記憶力極差老回路也慢

      目前記憶力比較差，這種情況建議平時多吃健腦食品，比如說核桃等干果，并且要多做戶外運動，增強體質(zhì)，另外一定要保持睡眠充足，不要熬夜，飲食上營養(yǎng)搭配合理，這種癥狀就會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      這種情況我覺得你還是心理壓力過大，緊張等原引起大，這不是什么器質(zhì)性病變。你放松心情就行了。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運動，多鍛煉，做到合理安排出現(xiàn)。規(guī)律生活不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，人的記憶是有限的，所以如果記太多東西，誰都記不住，平時可以帶記事本，把重要的事記一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運動，保持積極樂觀心態(tài)。
      
      以上是對“記憶力極差老回路也慢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況和自我感覺，結(jié)合你斷片的記憶和思路不清息，分析考慮你可能是工作壓力大，高度緊張，熬夜導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以放松心情，休息調(diào)整恢復(fù)，盡量少熬夜，提高晚上的睡眠質(zhì)量。加強營養(yǎng)，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜干和水里，多吃增強記憶的食物和飲料，如濃茶，咖啡之類等。
      

      病情分析：
      引起記憶力差的原因有多種，比如疲勞過度，工作壓力大，常期熬夜缺少睡眠等，都有可能引起。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要避免過度疲勞，避免熬夜，平時可以多吃核桃，因為核桃含有大量的不飽和脂肪酸，可以起到健腦益智的作用，有利于大腦補充營養(yǎng)，消除大腦疲勞。