練完車之后就開始腰痛

      你這種情況很可能是得了腰肌纖維織炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，不要搬抬重物，保持正確姿勢(shì)，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。
      

      根據(jù)你的描述這種情況有兩種可能，建議你去拍腰椎片子，看一下是否有腰椎間盤突出，另外一種就是腰背肌肉慢性勞損，這兩種情況都建議平時(shí)不要睡有彈簧的床墊，盡量平平臥硬板床，避免做彎腰動(dòng)作或者腰部負(fù)重的勞動(dòng)。通過按摩理療等方法可以有效緩解癥狀。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況可能是因?yàn)榫米易瞬划?dāng)導(dǎo)致的腰肌勞損，也有可能是腰椎間盤突出，建議你盡快去當(dāng)?shù)氐墓⑨t(yī)院，進(jìn)一步做腰椎的核磁共振檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      如果是腰肌勞損建議注意休息，可以用膏藥外用緩解疼痛。注意平時(shí)的養(yǎng)護(hù)，不要久坐，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，能有效避免腰疼。如果存在腰椎間盤突出，可以平臥硬板床，做飛燕動(dòng)作，最好配合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生治療。
      
      以上是對(duì)“練完車之后就開始腰痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！