嗓子啞，而且很痛，最近總是頭疼

      根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是飲食睡眠不規(guī)律導(dǎo)致的，老是吃辛辣刺激。使你的咽喉部發(fā)炎，像這種情況首先要清淡飲食，一定要注意飲食，睡眠規(guī)律，多喝水。必要時(shí)可以去醫(yī)院的耳鼻喉科就醫(yī)，讓醫(yī)生看一下。對癥治療。
      

      病情分析：
      你好！首先你的生活起居習(xí)慣就不好！身體給出了信號，已經(jīng)發(fā)出警告，以至于情緒也會不好，但不排除生活因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持良好的生活規(guī)律，合理安排飲食，注意身體健康鍛煉，你可以去看看醫(yī)生，檢查一下！