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2022-04-17 06:54:40 我要投訴
減肥的辦法就是減少每日總熱卡的攝入，增加每日總熱卡的消耗，晚飯只吃一個(gè)蘋果的辦法，要比正常的吃晚飯有利于減肥，但是晚飯吃一個(gè)蘋果的辦法能否達(dá)到減肥，還取決于每天總熱卡的數(shù)量，如果其他時(shí)間熱卡攝入過多，即使晚飯吃一個(gè)蘋果的辦法，也無(wú)法達(dá)到減肥的效果
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