減肥天天吃玉米會(huì)瘦嗎

      病情分析：
      你好，減肥天天吃粗糧，也許會(huì)有減肥效果，但是這樣身體吃不消
      指導(dǎo)意見：
      減肥，建議合理控制飲食，飲食需清淡，不要吃太油膩，早餐可以吃粗糧，中餐吃七分飽，晚餐可以用水果和蔬菜代替

      病情分析：
      你好，減肥是需要保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入的，結(jié)石或者是單純吃某種食物會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      營(yíng)養(yǎng)不良型肥胖也是常見的。建議你每天需要補(bǔ)充充足的水果和蔬菜，以及肉類，主食可以適當(dāng)用粗糧代替，少吃含糖分和脂肪較高的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天不少于半小時(shí)。
      
      以上是對(duì)“減肥天天吃玉米會(huì)瘦嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解決問題。減肥的關(guān)鍵是飲食輔，運(yùn)動(dòng)為主。采用合理的科學(xué)減肥方法。只吃玉米食品比較單一，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體不利。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的關(guān)鍵就是管住嘴，邁開腿。飲食以清淡為主，不吃甜食和零食，不喝高能量的飲料，多吃蔬菜和水果，晚餐以酸奶或水果代替，加強(qiáng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于肥胖豐滿的人來說，即便對(duì)于易胖體質(zhì)的人，肥胖的元兇依然是生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議：需注意生活規(guī)律，不要熬夜，不吃零食，少吃甜食，多吃柑橘、粗糧、低脂牛奶、瘦肉，多出去運(yùn)動(dòng)，飲食宜種類多。玉米可放腸道腫瘤，對(duì)身體有意。