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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-11 14:05:14
減肥期間晚上吃玉米是不會發(fā)胖的，玉米屬于粗糧的一種，含有大量的膳食纖維，以及多種維生素，含的熱量不高。吃玉米能夠增加飽腹感，促進(jìn)腸蠕動，有利于排便。玉米是一種很好的減肥食品。身體肥胖要及時進(jìn)行減肥，不但要控制飲食以及減少脂肪和高熱量的食物攝入，而且還要多參加體育運(yùn)動，通過運(yùn)動，來減掉體內(nèi)過多的脂肪，是比較科學(xué)合理的，減肥要長期堅持，才能收到好的效果。
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