焦慮會隨著時間自愈嗎

      你好，焦慮癥的最常見原因就是你的心理壓力太大了，目前你的焦慮情緒不是很重，不建議你服用抗焦慮藥物治療，應(yīng)該先自己調(diào)整一下看看能不能緩解，平時保持良好的心態(tài)和作息習(xí)慣，及時自我減壓，多做戶外活動，增強(qiáng)體育鍛煉！
      

      病情分析：
      如果只是有焦慮情緒，慢慢調(diào)節(jié)也會好的，但如果是有焦慮癥，需要服藥治療以及心理治療。日常都參加戶外活動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。
      指導(dǎo)意見：
      都跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，凡事采取順應(yīng)自然的態(tài)度。培養(yǎng)積極樂觀向上的心態(tài)，知足者常樂，出現(xiàn)焦慮情緒時，多做深呼吸，放松自己，堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，22歲，現(xiàn)在遇到考研的壓力出現(xiàn)了焦慮情緒，同時要鑒別一下焦慮有沒有其他問題引起的
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)激所致的焦慮情緒是可以自愈的，在刺激源解除后就會緩解，但是也有人很久都不好的情況，建議你做一下心理治療，加強(qiáng)運(yùn)動，放松治療
      
      以上是對“焦慮會隨著時間自愈嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！因為要考研了，心情緊張壓力大，引起焦慮不安失眠，這屬于正常，失眠嚴(yán)重時，少量服用抗焦慮藥物治療，也是可以的?？梢跃徑饨箲]情緒，改善睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      輕度焦慮，服藥以后，情緒好轉(zhuǎn)，再做一下自我調(diào)整，做做室外活動，跑跑步跳跳舞，放松放松心情，會自愈的，不用擔(dān)心。祝好！