蛙跳之后，走路的時(shí)候膝蓋疼，上下樓也疼

      建議醫(yī)院檢查排除肌溶解引起腎功能不良情況！如果沒(méi)有，考慮活動(dòng)過(guò)多后無(wú)氧代謝增加，乳酸堆積過(guò)多，引起肌肉酸痛，治療方法：減少活動(dòng)，近期多休息，適當(dāng)按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負(fù)重性功能鍛煉。
      

      從你的描述來(lái)說(shuō)，考慮肌肉嚴(yán)重拉傷，產(chǎn)生肌肉溶解，腎功能損傷可疑，建議盡快去醫(yī)院查下尿常規(guī)和腎功能。目前試試以下治療，多注意休息，盡量不要跑跑跳跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，多喝水，大腿內(nèi)側(cè)可以做點(diǎn)熱敷治療，貼點(diǎn)傷濕止痛膏等
      

      去醫(yī)院查查尿常規(guī)肝腎功能等，排除血尿是不是橫紋肌溶解癥所導(dǎo)致的！膝蓋疼痛考慮是蛙跳后的膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷，這種損傷一般在2周左右能夠逐漸消失！
      
      以上是對(duì)“蛙跳之后，走路的時(shí)候膝蓋疼，上下樓也疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的情況是在有強(qiáng)度的訓(xùn)練之后，呃出現(xiàn)了那個(gè)膝蓋的疼痛，伴隨著大腿肌肉的緊張。還有小便顏色的改變。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這種情況我能給你的建議是，嗯，先不要鍛煉了，呃，暫時(shí)需要休息?？梢缘结t(yī)院里做一個(gè)膝蓋的磁共振檢查，檢查一下半月板的問(wèn)題。這個(gè)尿的顏色不正常，也一塊兒做一個(gè)常規(guī)檢查。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種情況與劇烈活動(dòng)之后腿部肌肉軟組織勞損有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要注意勞逸結(jié)合，這兩天要多注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以局部按摩，多飲白開水，忌辛辣刺激食物，運(yùn)動(dòng)前注意熱身，運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行放松肌肉。