膝蓋彎曲、上下樓的時候疼
女 | 23歲 2021-11-25 12:59:26
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近一個星期，膝蓋彎曲的時候伴有疼痛感，站起來的時候還伴有響聲，上下樓的時候也有類似的疼痛感
曾經(jīng)的治療情況和效果： 貼過膏藥，效果不是特別明顯
想得到怎樣的幫助：感謝醫(yī)生幫我快速解答，該如何治療
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李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損
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2021-11-25 13:04:23 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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