一到上午一二節(jié)課就犯困，怎么辦？

      病情分析：
      這種情況考慮應(yīng)該是精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大，休息不好引起的，慢慢調(diào)理，可以恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      你的作息時(shí)間看著還可以，時(shí)間長(zhǎng)了應(yīng)該可以適應(yīng)的，睡覺之前避免精神緊張勞累，避免不良的刺激。
      

      病情分析：
      一般學(xué)校早晨要起來跑操，而且晚上睡得比較晚一點(diǎn)。建議你中午最好坐睡一會(huì)午休半小時(shí)也可以。
      指導(dǎo)意見：
      做學(xué)生就是很辛苦，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。首先要保證充足的睡眠質(zhì)量。平時(shí)課間的時(shí)候要去戶外呼吸呼吸新鮮空氣。實(shí)在不行課間的時(shí)候也可以休息幾分鐘。
      
      以上是對(duì)“一到上午一二節(jié)課就犯困，怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的情況是上午的一個(gè)時(shí)間段就容易犯困。晚上睡覺十點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況應(yīng)該是一個(gè)生物鐘的問題。我能給你的建議是，第一種情況就是呃，早睡半個(gè)小時(shí)。以后呢，在七點(diǎn)到七點(diǎn)半左右可以在桌子上小扒五分鐘。最后呢，早餐一定要吃好。