初中生老是第一節(jié)課犯困
女 | 13歲 2021-12-11 06:36:27
1人回復(fù)
來(lái)自承德市
健康咨詢描述： 初一學(xué)生上午第一節(jié)課犯困住校生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)睡眠質(zhì)量也可以，困的自己掐自己還是不行的那種，有時(shí)候老師瞪一眼還管點(diǎn)事
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2022-09-27 18:57:36 我要投訴
你是初中的學(xué)生老師第1節(jié)課感覺(jué)犯困，像這種有可能是你早晨起來(lái)一直還處于一種很困的心理暗示當(dāng)中。早晨起來(lái)最好先運(yùn)動(dòng)一下。比方說(shuō)你跑跑步跳跳繩是大腦處于興奮狀態(tài)可能會(huì)好一些。老師瞪你一眼，這就說(shuō)明你害怕老師，所以你的大腦一下子就清醒起來(lái)了。主要還是你這個(gè)年齡段睡眠偏多。
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