心理疾病，一很容易生氣，一氣就往心里去

      病情分析：
      首先你要降低一下對男朋友的要求，不要有一點小事情就不滿意，然后生氣，自己要明白，生氣是讓自己的心靈受傷，讓自己受委屈。生氣是對自己最大的傷害。不僅是心理上的，也會引起軀體方面的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      在兩個人的相處當(dāng)中多欣賞對方的優(yōu)點。沒有哪一個人是為自己量身定做的。每個人都是有優(yōu)點和缺點的。要經(jīng)常性的換位思考，如果自己這樣做，別人的心情是什么？如果實在想不開的時候可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，出去唱唱歌跳跳舞，散散步。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你最近只要對男朋友不滿意就會生氣，一生氣就會往心里去，覺得有股氣哽著。你應(yīng)該去治療一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)類別的醫(yī)院去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和號脈，為你做出明確的體質(zhì)辨識，根據(jù)你的體質(zhì)，為你開具一些湯藥進行整體的調(diào)理。
      
      以上是對“心理疾病，一很容易生氣，一氣就往心里去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的那些感覺，還沒達到你所提到的心理疾病的程度，可以初步考慮為急躁心理所致。這是一種人格表現(xiàn)缺陷，屬于一般心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，讓你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生急躁心理的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。
      

      病情分析：
      21歲的女性性格一直是開朗的，但是，最近只有一點不滿意就會控制不住的生氣，而且一生氣就往心里去，好像心里有一股氣沒有發(fā)出來
      指導(dǎo)意見：
      這種情況有兩次自己覺得很不舒服，首先你自我覺察一下，最近是不是男朋友在哪一方面讓你不高興了？或者說在生活工作當(dāng)中有沒有什么壓力
      

      病情分析：
      當(dāng)你在生氣的時候通常會有這些表現(xiàn)，心跳加快、心慌、胸悶等，另外還容易出現(xiàn)呼吸急促，全身血液循環(huán)加快，使得心臟突然有大量的血液涌入，使得心臟負擔(dān)加重，從而就出現(xiàn)了就像你所說的那樣有骨氣在心里一直哽著一直出不來的情況。
      指導(dǎo)意見：
      要想不生氣，最好對自己進行心理調(diào)適，心胸要寬廣，想生氣發(fā)火的時候可以站在對方的角度上想想。再就是及時的轉(zhuǎn)移注意力，把不愉快的事情拋在腦后，不去想，就不會生氣了。這種情況首先要自我排解，或找人傾訴下，實在不行，可以摔摔東西。煩惱還是因為你心里有事情，把煩心的事情說出來這樣會好受一點。而且建議你多出去走走，這樣可以放松你的全身，也能起到改變心情的作用，不要太在意身邊那些看不過去的事情，得過且過，這樣你才會有一個好心情。從心理學(xué)上講，人生氣是因為人的某些欲望得不到滿足，或者是自己的意愿遭到了違背而導(dǎo)致的心情不愉快。心理療法：多聽輕音樂；在感覺自己快要生氣的時候深呼吸5次；生氣的時候要想，我生氣對身體不好，對別人也沒什么不好，我是因為什么要生氣？我非生氣不可嗎？把事情冷靜地從頭腦里面過三遍，三遍都想出結(jié)果，問問自己到底要哪種結(jié)果，再采取行動。