經(jīng)常腰疼偶爾腿疼是腰肌勞損嗎

      你好，根據(jù)你敘述的情況及看圖片，重點考慮腰肌勞損，不除外腰間盤突出，你說的黑點可能是腸腔內(nèi)氣體，平時注意多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，避免長期彎腰活動，局部熱敷，可以按摩理療，適當?shù)墓δ苠憻挘弁磭乐卣呖诜磳?，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。

      病情分析：
      這些癥狀，是這里腰部肌肉韌帶和背部筋膜勞損無菌性炎癥疼痛原因。不是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，也不是骨頭疼痛原因，
      指導意見：
      從你們當?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服。這段時間避免長時間一個姿勢久坐和站力，避免長時間一個姿勢彎腰做什么，等癥狀緩解了每天堅持鍛煉腰背部肌肉，主要是做小燕飛動作可以從網(wǎng)？上查視頻學習。
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