腰疼腿疼腰肌勞損怎么緩解

健康咨詢描述： 女，23周歲半，未婚，無婦科疾病。 從今年年初開始身上很沉，站著坐著睡在床上感覺好像有很重的東西壓在身上，慢慢的6月份兒開始上班的時候腰疼(之前就有腰疼的情況，腰椎向右歪大概幾毫米，有腰肌勞損)，過了大概兩個星期這樣腿也開始疼，走路都是問題，身上沉腰疼腿疼一直到7月10來號，這會兒情況有所緩解，能正常走路了已經(jīng)，在這期間也沒有治療，喝的舒筋活血片，但我感覺這個藥沒怎么管事兒。8月份兒我去找了一個中醫(yī)大夫去看我的腰，大夫一號脈說我別的沒大問題，主要是例假不調(diào)，身上沉是因為中風(fēng)了，我腰疼吧！有一個特殊情況，一來例假腰腿就不疼了，和正常情況一樣。這個大夫給我配了10副中藥，喝完不管事兒，腿還在繼續(xù)疼，只不過沒有之前情況嚴重，看著還疼，我又去省中醫(yī)醫(yī)院配了7副中藥加玄七通痹膠囊，也是同樣的話，中風(fēng)，例假不調(diào)，因為一直膝蓋有點疼，這個也是老毛病，當時診斷是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，喝完這七副中藥和5盒西藥，還是沒有緩解，這會兒還是9月初，還能正常走路，總體情況比前半年好很多，大概在9月15日前后，突然腿腰發(fā)僵發(fā)軟(左邊的腰)，走路走不了，腰直不起來，左腿走路的時候拿不起來，常常感覺左半邊的身體發(fā)軟，沒力氣，走路的時候左腿沒勁兒，這個時候腰腿還不疼，大概前一個星期洗了幾件衣服，洗完衣服之后到現(xiàn)在為止，腰疼腿疼齊乎了，只不過身體不感覺沉了。 大夫，想咨詢一下，我這種情況喝藥效果好還是理療效果好，如果喝藥請您推薦一下有什么藥合適。就像我這種來例假腰不難受的情況，那腰疼是和例假有關(guān)嗎？平時有沒有什么方法可以緩解呢？