腰疼腿疼腰肌勞損怎么緩解

健康咨詢描述： 女，23周歲半，未婚，無(wú)婦科疾病。 從今年年初開(kāi)始身上很沉，站著坐著睡在床上感覺(jué)好像有很重的東西壓在身上，慢慢的6月份兒開(kāi)始上班的時(shí)候腰疼(之前就有腰疼的情況，腰椎向右歪大概幾毫米，有腰肌勞損)，過(guò)了大概兩個(gè)星期這樣腿也開(kāi)始疼，走路都是問(wèn)題，身上沉腰疼腿疼一直到7月10來(lái)號(hào)，這會(huì)兒情況有所緩解，能正常走路了已經(jīng)，在這期間也沒(méi)有治療，喝的舒筋活血片，但我感覺(jué)這個(gè)藥沒(méi)怎么管事兒。8月份兒我去找了一個(gè)中醫(yī)大夫去看我的腰，大夫一號(hào)脈說(shuō)我別的沒(méi)大問(wèn)題，主要是例假不調(diào)，身上沉是因?yàn)橹酗L(fēng)了，我腰疼吧！有一個(gè)特殊情況，一來(lái)例假腰腿就不疼了，和正常情況一樣。這個(gè)大夫給我配了10副中藥，喝完不管事兒，腿還在繼續(xù)疼，只不過(guò)沒(méi)有之前情況嚴(yán)重，看著還疼，我又去省中醫(yī)醫(yī)院配了7副中藥加玄七通痹膠囊，也是同樣的話，中風(fēng)，例假不調(diào)，因?yàn)橐恢毕ドw有點(diǎn)疼，這個(gè)也是老毛病，當(dāng)時(shí)診斷是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，喝完這七副中藥和5盒西藥，還是沒(méi)有緩解，這會(huì)兒還是9月初，還能正常走路，總體情況比前半年好很多，大概在9月15日前后，突然腿腰發(fā)僵發(fā)軟(左邊的腰)，走路走不了，腰直不起來(lái)，左腿走路的時(shí)候拿不起來(lái)，常常感覺(jué)左半邊的身體發(fā)軟，沒(méi)力氣，走路的時(shí)候左腿沒(méi)勁兒，這個(gè)時(shí)候腰腿還不疼，大概前一個(gè)星期洗了幾件衣服，洗完衣服之后到現(xiàn)在為止，腰疼腿疼齊乎了，只不過(guò)身體不感覺(jué)沉了。 大夫，想咨詢一下，我這種情況喝藥效果好還是理療效果好，如果喝藥請(qǐng)您推薦一下有什么藥合適。就像我這種來(lái)例假腰不難受的情況，那腰疼是和例假有關(guān)嗎？平時(shí)有沒(méi)有什么方法可以緩解呢？