為什么一直想和害怕這件事情？

      心理上的調(diào)節(jié)：學(xué)會放松。緊張情緒大都是由于患者精神長期處于高度緊張狀態(tài)，以致使大腦部分神經(jīng)功能紊亂造成的。所以要調(diào)理神經(jīng)，學(xué)會放松。養(yǎng)成良好的生活習慣。睡前采取一些有助于提高睡眠質(zhì)量的措施。切忌深夜不寐，胡思亂想，為精神健康一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
      

      病情分析：
      孩子不必過于擔心，這不算什么大事，況且同學(xué)門也會給你保守秘密的，這些事情不是不讓你們看只是你們還沒有成年這些東西對你們影響不好
      指導(dǎo)意見：
      建議不要給自己壓力，適當?shù)姆潘尚那?，這個事情已經(jīng)過去了就讓他過去吧，不必總是害怕個糾結(jié)這個
      
      以上是對“為什么一直想和害怕這件事情？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不犯法的，其實就算說出去也是不用太害怕的，別人也根本不會在意你們看的什么
      指導(dǎo)意見：
      我覺得你是否太緊張啦，其實沒有那么夸張，八九歲看的，小孩子，就算老師，家長知道，也不會說的，畢竟你也是不小心放的，不用太擔心
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，看了不良的碟片，心理害怕讓父母或者是老師知道，擔心犯法。
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況不犯法，但是未成年人不宜?？戳司涂戳?，已經(jīng)過去了，擔心害怕也解決不了問題，知道是不良碟片不要效仿就好。心里實在放不下可以和父母講出來，解除心理壓力，才能輕松愉快的學(xué)習。