注意力不集中，頭疼頭暈，緊張，中午有時候睡不著覺，

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于腎精虧虛，可以口服五子衍宗丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      病情分析：
      你好，如果你出現(xiàn)上面說的這些癥狀是由于你腎虛而引起的，如果你經(jīng)常的手淫或者性生活比較頻繁可以導(dǎo)致腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      你如果手淫的話需要戒除手淫，平時不要熬夜，也不要吃辛辣煙酒刺激性的食物，需要節(jié)制性生活，可以口服六味地黃丸治療。