強迫性窮思竭慮，思考一些無意義的事

女 | 21歲 2019-10-29 18:34:57 1人回復來自天津市

健康咨詢描述：八年級下冊期末，我現(xiàn)在上大一，剛開始只對數(shù)學題鉆牛角尖，每次做好提題就反復看證明過程，對文字特別敏感，感覺一個句子一個字不一樣，意思就不一樣，還經(jīng)常想某個句子的前因后果，后來就延伸到生活中，老想著衣服搭配，總是在腦子里想象搭配起來得樣子，包括圖案、顏色、款式，總想讓它一下子完美清晰的出現(xiàn)在腦中，只要中間出了差錯，就重新再來，但是明知道想象不出來，可就是逼著自己想，想不出來就害怕，總覺著會造成什么嚴重的后果，還回想著為啥搭配，又為啥不搭配，在家就不怎么嚴重，一到學校就嚴重，幾乎天天每時每刻都想，還老想著哭，控制不了自己。

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2022-11-09 11:27:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的描述看出你是一個求完美的姑娘，讓你有了強迫的思維和強迫的行為，當實現(xiàn)不了的時候，你會出現(xiàn)一些不開心的情緒，有點抑郁的情緒。
      指導意見：
      你是大一的學生，看得出女孩子有很強的認知能力的，調整自己求完美的思想，讓自己的焦慮減下來，這種強迫的思維帶來的焦慮心情，在咨詢師的指導下，用系統(tǒng)脫敏來放松情緒。