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深蹲后腿部酸痛無(wú)法正常走路

男 | 13歲 2019-10-29 12:53:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 做完深蹲后腿部酸痛無(wú)法走路,一次做了200個(gè)深蹲,腳部無(wú)法彎曲

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友:60
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2022-11-01 12:45:01 我要投訴

      一次做了200個(gè)深蹲以后影響正常的行走,很可能是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉肌肉出現(xiàn)乳酸堆積,如果沒(méi)有明顯的別的異常,比如紅腫,或者是異常包塊觀察一下。局部地方可以熱敷,另外鍛煉循序漸進(jìn)。如果持續(xù)不改善,及時(shí)去醫(yī)院看看。

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