一到晚上關(guān)燈就睡不著必須開著燈才能睡
健康咨詢描述： 晚上關(guān)燈就睡不著，不知道該咋辦了，也不知道怎么回事，小的時(shí)候不會(huì)，現(xiàn)在長(zhǎng)大了就會(huì)了。不知道是習(xí)慣還是咋會(huì)事？
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病情分析：
你晚上關(guān)燈睡不著，必須開著燈才能睡著。這種情況很有可能是缺乏安全感，關(guān)了燈之后感覺內(nèi)心有些恐慌不安。
指導(dǎo)意見：
開了燈睡覺的話，會(huì)讓你有安全感。你覺得你能看到周圍的一切，不用擔(dān)心有一些讓自己恐懼的事情。長(zhǎng)時(shí)間開著燈睡覺，對(duì)身體健康是會(huì)造成影響的。需要逐漸改變這種狀態(tài)，晚上關(guān)燈睡覺。
你這樣說，我也好像不能保持關(guān)燈睡覺，因?yàn)楦杏X沒光睡不著啊
所以說這是一種心理障礙，是需要慢慢改善的。
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