健康咨詢(xún)描述: 感覺(jué)最近精神不太好,感覺(jué)累,頭重,脖子也酸,老想休息,老想睡覺(jué)。每天晚上11點(diǎn)半睡覺(jué),早上6點(diǎn)40起床。之前我不記得我這么懶。但是現(xiàn)在不知道為什么,感覺(jué)不如以前了。才21應(yīng)該活力四射,但是為啥變得這么懶了。我是5月27號(hào)動(dòng)了交叉韌帶手術(shù),是不是與這個(gè)有關(guān)?
你好,建議您可以多吃一些含B族維生素多的食物,調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)并且均衡營(yíng)養(yǎng),可以吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,比如大棗,核桃,花生,瘦肉等,可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,愉悅心情,這樣有利于改善癥狀
我感覺(jué)手術(shù)是一個(gè)方面,但是有可能是精神因素或者是心情不高興。也有可能是有心事。避免長(zhǎng)期的伏案工作或者是學(xué)習(xí)。多和朋友溝通聊天。學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓方式。
病情分析:
您好,您告知的身體情況和做了交叉韌帶手術(shù)有很大關(guān)系的,做完手術(shù)身體還是比較虛弱的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議晚上最好是10點(diǎn)前就睡覺(jué),多吃蔬菜、水果、吃點(diǎn)排骨、雞肉等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),如果癥狀一直沒(méi)有減輕就得去醫(yī)院做檢查。
以上是對(duì)“感覺(jué)最近精神不好。不知道怎么了?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
疏風(fēng)解表,散寒除濕。用于外感風(fēng)寒挾濕 所致的 感...[說(shuō)明書(shū)]
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