冬天早上跑步好不好？？
男 | 18歲 2019-10-28 07:27:40
1人回復(fù)
來(lái)自梅州市
健康咨詢描述： 冬天早上6點(diǎn)天還沒(méi)亮起來(lái)跑步好嗎？我們這的PM2.5大約是30
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2022-12-30 04:40:17 我要投訴
你好！早晨鍛煉，如果太陽(yáng)出來(lái)了，鍛煉身體是好的。如果周圍空氣污染很大，最好不要在外面鍛煉。因?yàn)楹粑嗟奈廴疚?，?huì)對(duì)肺損傷。造成肺的間質(zhì)性改變。肺的呼吸功能下降。所以鍛煉的時(shí)候最好在太陽(yáng)出來(lái)以后，植被茂密的地方，空氣無(wú)污染的地方去鍛煉。
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