健康咨詢描述: 左腳腳踝半年前打球時(shí)崴了,然后休息了一周不到就又去打球了,又崴到同一只腳現(xiàn)在腳內(nèi)側(cè)骨頭還是會(huì)痛但是不影響我生活請問我這個(gè)怎么能治療
踝關(guān)節(jié)扭傷,24小時(shí)內(nèi)要使用冷敷,減少毛細(xì)血管擴(kuò)張,避免進(jìn)一步水腫。48小時(shí)之后就可以熱敷。通過促進(jìn)血液循環(huán),幫助消腫。然后要休息,減少負(fù)重活動(dòng),佩戴護(hù)踝,保護(hù)關(guān)節(jié)。如果長時(shí)間腫脹疼痛,就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
你好,你說的這個(gè)情況就是陳舊性踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù)的問題了,已經(jīng)半年了,現(xiàn)在仍有腫痛也是正常的,建議你暫時(shí)注意休息,多活動(dòng)活動(dòng)踝關(guān)節(jié),注意踝關(guān)節(jié)的防風(fēng)寒保暖措施,應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合康復(fù)治療,再用中藥壯骨伸筋散薰洗患處,情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的,感謝咨詢,祝早日康復(fù)。
指導(dǎo)意見:
足踝扭傷造成踝關(guān)節(jié)韌帶損傷造成的局部疼痛,一旦出現(xiàn)腫脹或者淤青就是韌帶嚴(yán)重?fù)p傷,建議不宜劇烈運(yùn)動(dòng),佩戴護(hù)踝處理外用云南白藥氣霧劑可以有效緩解癥狀
經(jīng)常崴腳,可致局部韌帶松弛,影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,因此易經(jīng)常崴腳。建議暫時(shí)休息,避免劇烈活動(dòng),可適當(dāng)給予熱敷等物理治療,必要時(shí)到醫(yī)院磁共振檢查,平時(shí)注意保護(hù)踝關(guān)節(jié)?;顒?dòng)前做熱身
病情分析:
你好,你的情況考慮是腳崴傷導(dǎo)致的局部軟組織損傷引起的疼痛。
指導(dǎo)意見:
建議你近期注意不要活動(dòng),一定不要再打籃球,每天晚上堅(jiān)持泡腳踝半小時(shí),再用扶他林膏揉揉痛處,大約半月就可以康復(fù)。
病情分析:
您好,根據(jù)您所說的這種情況,打籃球左腳踝部扭傷,出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象。有沒有腫脹和麻木的情況?
指導(dǎo)意見:
您的這種情況局部可以考慮適當(dāng)?shù)陌茨σ约芭浜厢樉睦懑熅徑獍Y狀,并且短時(shí)間內(nèi)避免運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度過大。
病情分析:
根據(jù)你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說的情況結(jié)合你的受傷過程和恢復(fù)情況,說明損傷比較重,有韌帶損傷恢復(fù)比較慢
指導(dǎo)意見:
建議你不要過意擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該沒什么大問題,你可以經(jīng)常用花椒生姜煮水泡腳勿燙傷,局部可以適當(dāng)按摩貼通絡(luò)祛痛膏,活動(dòng)時(shí)戴護(hù)腕活動(dòng)后抬高患肢,注意休息勿長期站立行走
以上是對(duì)“籃球運(yùn)動(dòng)傷病困擾腳踝”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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