小腿肌肉疼，它一直是硬的，一直就不放松。

      通過(guò)你的詳細(xì)描述考慮小腿肌肉拉傷，建議局部冰敷，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議口服活血止痛膠囊，超過(guò)24小時(shí)，建議局部熱敷，如果癥狀不緩解，建議彩超檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況，考慮可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉拉傷，疼痛不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，可以外用紅花油涂擦，熱敷，不要走太多路，必要時(shí)去醫(yī)院康復(fù)科就診，做理療治療，促進(jìn)炎癥吸收。注意保暖，避免勞累受涼。

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析考慮是你劇烈運(yùn)動(dòng)扭傷了小腿肌肉引起的小腿肌肉拉傷痙攣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你把患肢抬高越高越好，用冰塊冷敷患處，要少活動(dòng)患肢，口服非甾體類(lèi)抗炎藥活血化瘀的藥物。

      病情分析：
      小腿部感覺(jué)到疼痛，小腿部肌肉緊張，肌肉痙攣，可能引起的，如果自己感覺(jué)到小腿部比較發(fā)硬，可能是肌肉張力比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以輕輕地拍打小腿周?chē)募∪猓部梢酝瑫r(shí)進(jìn)行整個(gè)腿部的放松推拿。一定注意這個(gè)動(dòng)作一定要輕緩?？赡苁呛湍銋⒓颖荣悾∪膺^(guò)分緊張。可以找人幫你做放松。
      
      以上是對(duì)“小腿肌肉疼，它一直是硬的，一直就不放松?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！