健康咨詢描述: 小學(xué)五年級的暑假聲音就開始慢慢變,六年級喉結(jié)就有了,上初中后腋毛和胡子也長了,現(xiàn)在身高長得很慢,再加上我是宅男還熬夜,怎么辦?
每個(gè)人的身體發(fā)育情況都不一樣,但是如果您經(jīng)常的熬夜對您的生長發(fā)育還是會有一些影響的,所以我建議您還是要保持良好的生活習(xí)慣,睡眠作息要規(guī)律,要適當(dāng)?shù)慕o身體補(bǔ)充補(bǔ)充營養(yǎng)。
現(xiàn)在的孩子由于營養(yǎng)比較好,普遍發(fā)育的比以前早。身高主要取決于遺傳,飲食,睡眠和運(yùn)動(dòng),你要想長高,必須從現(xiàn)在開始。一定要飲食均衡,不挑食。保證充足的睡眠,以及適量的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的情況來看,應(yīng)該改變生活習(xí)慣,多參加戶外運(yùn)動(dòng)有助于長個(gè)。
指導(dǎo)意見:
建議,每個(gè)人的生長發(fā)育期都是不同的,你才15歲,正處去生長發(fā)育期的階段所以平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)均衡,多參加體育鍛煉,適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。
以上是對“15歲166發(fā)育早現(xiàn)在長得很慢怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高與遺傳因素有很大關(guān)系,你父母的身高是多少?如果父母高,而你的身高不理想,要增加運(yùn)動(dòng),適當(dāng)補(bǔ)鈣。
指導(dǎo)意見:
建議生活規(guī)律,不要熬夜,多食綠葉蔬菜及水果,多喝水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),也可以注射生長激素。
病情分析:
根據(jù)你的癥狀,首先,你應(yīng)該在生活方面要注意規(guī)律,飲食要規(guī)律,定時(shí)定量,營養(yǎng)要豐富,不吃生冷辛辣油膩刺激的食物,不要吃垃圾食品
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要多活動(dòng),多參加體育鍛煉,體育運(yùn)動(dòng),不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,睡眠一定要夠,因?yàn)樯砀吆投喾N因素有關(guān),你現(xiàn)在才15歲,還在生長發(fā)育
病情分析:
恭喜你已經(jīng)進(jìn)入了青春期,開始向男子漢的方向成長。聲音變低變粗,喉結(jié)發(fā)育。腋毛和胡子開始出現(xiàn)。這都是男孩子進(jìn)入青春期的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
青春期除了第二性征開始發(fā)育。男孩子的身高會有很大的改變。所以這個(gè)年齡段一定要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)營養(yǎng),養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。不能熬夜。不能宅在家里。保證睡眠,適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),讓你的身高達(dá)到讓你滿意的標(biāo)準(zhǔn)。
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