健康咨詢描述: 女生17歲,大姨媽來了蠻久了,多做拉伸,多喝牛奶還能長高嗎
身高能不能增長和骨骺是否閉合直接相關(guān),請重試。青春期后期身高增長速度很慢,只要骨骺沒有閉合,就不會停止增長,拉伸不如有氧運(yùn)動效果好,純牛奶適量飲用,并不是越多越好。如果骨骺已經(jīng)閉合,身高就會停止增長。
可以。多喝牛奶。適當(dāng)多練,保證均衡營養(yǎng),肉蛋奶合理搭配。不熬夜,保證足夠睡眠。你可以去醫(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)的片子看看。你的骨垢愈合了沒有?按常規(guī)你的身高應(yīng)該是你父母身高的平均值。
根據(jù)此描述,建議中醫(yī)調(diào)理,使用中國灸的艾針灸貼背后的深處穴,能夠促進(jìn)生長發(fā)育,增加身高,在飲食上,要搭配合理,營養(yǎng)均衡,多喝牛奶,每天進(jìn)行引體向上的運(yùn)動,可有長高的空間。
以上是對“現(xiàn)在長得很慢,想長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您的描述考慮,您是身體想長高這種情況的話,建議你,注意營養(yǎng)的搭配。
指導(dǎo)意見:
同時的話,建議積極的補(bǔ)鈣,牛奶的話,相對對身高也有一定的幫助,多做一些積極向上的運(yùn)動.好好照顧自己。
病情分析:
女性來月經(jīng)以后,身高當(dāng)然還是會長高的,就是生長速度會減慢,身高主要取決于先天遺傳因素和后天的營養(yǎng)因素。
指導(dǎo)意見:
要注意營養(yǎng)均衡,保證充足良好的睡眠,適當(dāng)鍛煉,避免熬夜,拉伸也是不錯的選擇。
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