蛋白質(zhì)粉怎么吃？一天吃多少呢？
男 | 32歲 2019-10-26 14:54:13
1人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 身體比較消瘦，買的湯臣倍健蛋白質(zhì)粉來(lái)吃，看到說明上說，每天可以喝一勺的量，也就是10g。想問醫(yī)生這個(gè)蛋白質(zhì)粉怎么吃，一天可以吃多少？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-24 21:19:35 我要投訴
病情分析：
你好：湯臣倍健蛋白質(zhì)粉是一種能補(bǔ)充蛋白粉的保健產(chǎn)品，蛋白粉是能夠增強(qiáng)免疫力的產(chǎn)品，所以喝湯臣倍健蛋白質(zhì)粉能增強(qiáng)體質(zhì)，減少生病的幾率。
指導(dǎo)意見：
建議：每日10g（約一勺），可直接用溫開水沖服或加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。不要空腹服用；蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，但還需要注意其他營(yíng)養(yǎng)的攝入，平時(shí)一定要多吃新鮮的蔬菜，水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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