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蛋白質(zhì)粉怎么沖泡

保密 | 0個(gè)月 2021-02-06 06:35:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 蛋白質(zhì)粉怎么沖泡

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何凡
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2021-02-06 06:40:45 我要投訴

      根據(jù)你的描述，常溫沖泡，大約30到40攝氏度，不建議使用過燙的水，以免蛋白質(zhì)變性。一般大概10g蛋白粉需要50ml左右液體沖泡，攪拌均勻，使其充分溶解。避免有明顯饑餓感的空腹時(shí)服用。正常飲食可正常飲食,一般無需補(bǔ)充,若機(jī)體免疫力下降或有慢性基礎(chǔ)疾病時(shí),應(yīng)考慮補(bǔ)充。

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