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現(xiàn)在是青春期，有性沖動也屬于正?，F(xiàn)象，但要合理適度手淫，過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。注意轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)常參加戶外活動，把精力放在學習上
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你好，手淫會給人的身心帶來很大的傷害，容易引起神經(jīng)衰弱，腎虛，前列腺疾病，陽痿，早泄，甚至影響身體發(fā)育和生殖器發(fā)育，嚴重會導致今后育，影響今后的婚姻，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，轉(zhuǎn)移注意力，把精力用在學習上，經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)。
您好，像這種情況的話，您目前正處于生長發(fā)育的重要階段，所以一定要戒除不良的生活習慣，以免對自己的生長發(fā)育造成嚴重的影響，甚至還有可能會影響到日后的生育問題，和一系列的身體狀況，放松心情，適當?shù)倪M行運動和鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力。
以上是對“總想自慰，怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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青春發(fā)育期經(jīng)常手淫的話，可能是出現(xiàn)腎虛，導致陽痿早泄，還可能造成生殖系統(tǒng)疾病，影響身體健康。建議最好戒除手淫，多把精力放在學習上，不要看刺激性的影視資料。
建議你應(yīng)該要注意不要有自慰的情況，這種行為對您的身體健康會受到一定影響的，平時要注意多鍛煉身體，多增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，經(jīng)常手淫會容易引起睪丸炎的疾病。
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