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心里壓抑吃不下睡不著

男 | 39歲 2019-10-24 17:42:17 5人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述: 發(fā)現(xiàn)老婆出軌,一開始發(fā)誓不承認(rèn),在一些證據(jù)面前說(shuō)出了和一個(gè)男的有曖昧,我知道就是有一天她到那男的工作地呆了有十個(gè)小時(shí),給我說(shuō)的就是吃聊天,為了孩子我原諒她,但我心里總還是想知道當(dāng)天的細(xì)節(jié),我覺(jué)得她還是沒(méi)給我說(shuō)事話,我覺(jué)得她們應(yīng)該上床了,但不知怎么的,就算真的上床我也想知道,沒(méi)上床我也想知道這十來(lái)個(gè)小時(shí)發(fā)生了什么!這個(gè)問(wèn)題搞得我睡不好吃不好

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2019-10-24 17:44:42 我要投訴

      病情分析:
      既然選擇了原諒,那就翻篇不再想過(guò)去發(fā)生了什么事情,那十來(lái)個(gè)小時(shí),究竟發(fā)生了什么?上床了,或者沒(méi)上床,你都是選擇包容,原諒的是嗎?所以就放下這件事吧。
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)槟阒赖募?xì)節(jié)越多,可能越痛苦。與其這么痛苦,還不如不知道。所以就別鉆牛角尖了。但是如果你心里過(guò)不去,這個(gè)坎兒,那就選擇離婚。

2019-10-24 17:53 ask92439846sl 追問(wèn)

其實(shí)從最早的憤怒到平靜,原諒是原諒啦!這可能是我性格的缺陷,我不知道答案的事總想知道,不清不楚我覺(jué)得更痛苦!我也不知道怎么辦,問(wèn)她怕她反感,不問(wèn)心里總想著這事!

2019-10-24 18:29醫(yī)生回答:

權(quán)當(dāng)是沒(méi)有上床。至少找5個(gè)他們沒(méi)上床的理由

馬淑俠
馬淑俠 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長(zhǎng)心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-10-24 17:52:11 我要投訴

      病情分析:
      39歲成年男性,發(fā)現(xiàn)老婆出軌,證據(jù)就是老婆,有一天和那個(gè)男人在一起呆了十個(gè)小時(shí),搞曖昧,自己非常想搞清楚,他們有沒(méi)有上床細(xì)節(jié),想知道
      指導(dǎo)意見:
      雖然為了孩子選擇了原諒,但是為了這件事情,吃不下睡不著,理解你的心情,這個(gè)時(shí)候肯定是非常痛苦非常糾結(jié)的,但是如果你選擇了原諒,建議你還是盡可能的放開這件事情,不要再去深究,有情緒的話,也盡量的找到其他途徑去發(fā)泄,比如說(shuō)去做做運(yùn)動(dòng)或者心理疏導(dǎo)之類的,只要老婆重新回來(lái)了,慢慢的時(shí)間會(huì)沖淡這一切

2019-10-24 17:57 ask92439846sl 追問(wèn)

這應(yīng)該是我的性格缺陷,總想把事情搞清楚,想問(wèn)她又怕她反感,不問(wèn)這事就一直壓在心里!

2019-10-24 18:14醫(yī)生回答:

這件事情建議還是,不要問(wèn)比較好,如果你實(shí)在是覺(jué)得自己調(diào)整不過(guò)來(lái),可以找一個(gè)心理咨詢師疏導(dǎo)一下

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-10-24 17:53:13 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你發(fā)現(xiàn)你老婆出軌了,想弄明白他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間干什么了,沒(méi)有這個(gè)必要,不要給自己心理添堵了。
      指導(dǎo)意見:
      你既然已經(jīng)原諒了你的老婆,沒(méi)有必要再糾結(jié)以前的事情了,不要在想了,好好生活,忘掉不愉快的事情,多與你老婆溝通,多關(guān)心她,愛護(hù)她,調(diào)整好自己的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“心里壓抑吃不下睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2019-10-24 18:00:31 我要投訴

      病情分析:
      你發(fā)現(xiàn)老婆出軌,后來(lái)有了證據(jù)之后,她說(shuō)她和那個(gè)男的逮了10多個(gè)小時(shí),一起吃飯聊天。你想知道她和那個(gè)男的到底是否是發(fā)生了關(guān)系,但是她不愿告訴你。
      指導(dǎo)意見:
      你為了孩子原諒了老婆,說(shuō)明對(duì)她是很寬容的。她之所以不愿意說(shuō)出來(lái),可能也是怕影響你們的關(guān)系。你可以在你們兩個(gè)人單獨(dú)在一起比較放松的情況下,把自己的內(nèi)心的想法告訴她,也讓她知道你因?yàn)檫@件事現(xiàn)在寢食不安。
      

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問(wèn)題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-10-24 18:01:22 我要投訴

      病情分析:
      你好。面對(duì)這種事情,真的會(huì)讓人頭痛。你想知道真相,會(huì)逼得人無(wú)可奈何,怎么說(shuō)你都會(huì)問(wèn)更多的細(xì)節(jié),這樣苦苦相逼,我是沒(méi)辦法勸住你。
      指導(dǎo)意見:
      只想勸你顧及自己的身體,別拿自己的身體和家庭作代價(jià)去換取點(diǎn)滴的真相。這些你可以聽也可以不聽。具體怎么選擇就看你的價(jià)值取向了。
      

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