我抑郁癥三年多了，現(xiàn)在已上班

      病情分析：
      你有抑郁癥一年多了，現(xiàn)在已經(jīng)開始上班4個多月了，看起來癥狀改善的還是很好的。你現(xiàn)在吃藥治療，感覺壓力大的時候心情很煩躁，這是需要積極調(diào)整的。
      指導意見：
      你本身工作是做研發(fā)的項目，時間特別緊。有時候自己也會慢一些，感覺很累。要允許這種情況的出現(xiàn)。抑郁癥的治療除了吃藥之外，還需要定期看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導。及時釋放壓抑的情緒，保證自己有個好的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，其實你現(xiàn)在可以適當?shù)墓ぷ?，但是的話就是說需要找一些比較輕松一點簡單一點的工作，另外在工作的時候的話，你千萬不要過于的去較真，因為你的一個疾病的問題不適合。
      指導意見：
      還有一個就是說你是做一個研發(fā)的一個工作的話，那么像這樣的一個情況很有可能會導致你疾病復發(fā)，或者的話會導致你的一個疾病，會更加嚴重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你患抑郁癥三年多一年多沒有上班，現(xiàn)在基本恢復，但是工作有些不適應。
      指導意見：
      你出現(xiàn)那種心情煩躁，低落的狀態(tài)。除了抑郁癥的影響之外。最主要的是你長時間不參加工作，導致工作生疏，壓力比較大。所以要學會自我調(diào)整，慢慢來，不要著急，從簡單的事情做起。有壓力可以與家人朋友進行聊天傾訴。同時注意按時服藥，保證睡眠做到勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“我抑郁癥三年多了，現(xiàn)在已上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥三年多，一年多沒有上班，現(xiàn)在堅持服藥治療，恢復上班，飲食和睡眠正常，但是做的工作時間緊，任務重
      指導意見：
      工作遇到難題的時候，加班很累的時候，情緒就會比較煩躁，心情不好，首先，即便是正常人遇到這種時候也會情緒比較煩躁，接納自己的情緒，然后想辦法去運動，聽歌去做心理疏導，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓自己慢慢放松下來
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有抑郁癥三年多病史，一年沒有去上班，每天吃抗抑郁藥進行調(diào)理，現(xiàn)在上班工作勞累或遇到問題自己不能調(diào)節(jié)自己心態(tài)。
      指導意見：
      建議平時需要合理安排自己的工作和休息時間，遇到困難需要和同事多進行溝通交流，學會自我調(diào)整自己心態(tài)，自我進行減壓放松自己，慢慢習慣就好的，