精神狀態(tài)差，壓力很大

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，女，您所述的情況如果持續(xù)了兩周以上，考慮焦慮癥的可能，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。焦慮癥的主要表現(xiàn)為擔(dān)憂，指向的對(duì)象是未來(lái)，因此，建議您多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，多調(diào)節(jié)和管理自己的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，勞逸結(jié)合，松弛有度。
      

      病情分析：
      初步考慮您為雙相情感障礙，雙相情感障礙的癥狀，主要表現(xiàn)在躁狂和抑郁兩方面，具體癥狀如下：
      1、躁狂癥狀：情緒高漲、精力旺盛、行為動(dòng)作增多等，部分患者還會(huì)表現(xiàn)出自我感覺(jué)良好、夸大、消費(fèi)無(wú)節(jié)制；
      2、抑郁癥狀：情緒低落、精力減退、行為動(dòng)作減少、自我評(píng)價(jià)偏低、自責(zé)自罪等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議藥物治療：以心境穩(wěn)定劑為主，再輔以其他非典型抗精神病藥物來(lái)治療；
      2、心理治療：雙相情感障礙病因較復(fù)雜，有遺傳和社會(huì)心理學(xué)等因素，需進(jìn)行健康教育等心理治療；
      3、醫(yī)學(xué)治療：無(wú)抽搐電休克治療等。
      此病病程呈波動(dòng)性，在治療方面，以綜合施治和長(zhǎng)期治療為原則。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述不容易入睡。醒來(lái)后肌肉酸痛，頭疼頭暈，情緒容易激動(dòng)。精神壓力大，注意力不集中，覺(jué)得大腦運(yùn)轉(zhuǎn)很慢。有時(shí)候大腦很興奮但是又覺(jué)得很飄渺思維很跳躍，不能全力集中。隔三差五會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮就是精神壓力大，緊張焦慮引起的。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松自我。必要時(shí)找心理咨詢(xún)師面對(duì)面咨詢(xún)疏導(dǎo)效果好。
      
      以上是對(duì)“精神狀態(tài)差，壓力很大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！