寫(xiě)作業(yè)或者睡覺(jué)時(shí)都會(huì)傳來(lái)一陣陣的狗叫
健康咨詢(xún)描述： 從九月份到現(xiàn)在已經(jīng)有一個(gè)多月了，這是我第三個(gè)租的地方，租著地方之前，我不知道這附近養(yǎng)了一條狗，離我租的地方很近，我?guī)缀趺刻於寄苈?tīng)到狗的叫聲，本來(lái)我以為沒(méi)事，可沒(méi)想到最近腦子里總有那種聲音，鬧得我心煩意亂的，上課也在想晚上睡眠不好，作業(yè)能不能早點(diǎn)寫(xiě)完的問(wèn)題，每天都在憂愁，每天腦袋昏昏沉沉的，我媽也跟那個(gè)人家說(shuō)了，但總是敷衍我們，隔了幾天又牽回來(lái)了，我沒(méi)辦法改變，想著如何改變自身來(lái)停止想這些聲音
其他類(lèi)似問(wèn)題
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這個(gè)改變不了別人，就要改變自己，如果你自己心里安靜的話，不管什么樣的聲音你都會(huì)學(xué)進(jìn)去的，這個(gè)要讓自己安靜下來(lái)，換位思考，當(dāng)你調(diào)整好自己的心態(tài)，你就聽(tīng)不到外面的聲音，
醫(yī)生您好，我還是有個(gè)問(wèn)題，我不知道如何讓自己靜下來(lái)，對(duì)這些聲音很敏感，只要一有狗叫聲，我就很煩，有什么辦法讓自己靜下來(lái)？聽(tīng)音樂(lè)還是什么
可以聽(tīng)音樂(lè)，讀一些美文，心打開(kāi)了，自然就安靜了
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病情分析：
我根據(jù)你說(shuō)的情況，你現(xiàn)在正在上學(xué)，你住的地方可能有點(diǎn)吵鬧，所以影響到你的學(xué)習(xí)了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
換了三個(gè)地方了，所以再換地方也是不可能的，盡量自己調(diào)節(jié)心情，不要讓自己心思被打亂，如果心不在書(shū)本上的話，什么聲音都會(huì)吵著你的。
醫(yī)生，那如何調(diào)節(jié)呢
思想集中，不要分散注意力
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