大強(qiáng)度訓(xùn)練后踝關(guān)節(jié)疼痛

      這種情況考慮是大量運(yùn)動(dòng)后造成了局部軟組織有損傷，出現(xiàn)明顯的腫脹和疼痛，24小時(shí)之內(nèi)做冷敷，24至48小時(shí)之后，應(yīng)該做熱敷，另外也可以通過(guò)外敷膏藥，理療烤電等辦法進(jìn)行治療，需要制動(dòng)休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合癥狀，首先排除有沒(méi)有骨折？做過(guò)哪些檢查？看見(jiàn)有瘀斑
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你做一個(gè)腕關(guān)節(jié)正側(cè)位片或者斜位片，看有沒(méi)有骨折，如果沒(méi)有，考慮肌腱拉傷或者肌肉損傷，最好能固定一下
      以上是對(duì)“大強(qiáng)度訓(xùn)練后踝關(guān)節(jié)疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你的這種情況多半是大強(qiáng)度訓(xùn)練引起的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多注意休息，不要一次走太多路！平時(shí)多參加戶外活動(dòng)與適量體育鍛煉！一般休息一周左右會(huì)好的！平時(shí)多注意飲食清淡！
      

      病情分析：
      你好，建議您去醫(yī)院拍個(gè)片子，看一下骨頭是否有問(wèn)題，如果沒(méi)有的話，是否有外傷史，早期的時(shí)候是可以冷敷的，可以減輕疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      超過(guò)三天建議您使用熱敷，可以促進(jìn)吸收，先暫時(shí)不要進(jìn)行鍛煉，休息的時(shí)候可以將腳抬高，能夠有效的減輕水腫及疼痛。
      

      病情分析：
      你咨詢的問(wèn)題是踝關(guān)節(jié)疼痛，有過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)。圖片看見(jiàn)啦，按壓疼痛，針灸后疼痛，敢活動(dòng)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的問(wèn)題描述這樣的情況，最好拍片檢查一下，排除骨折骨裂錯(cuò)位的情況，如果拍片沒(méi)事，考慮局部軟組織損傷。注意休息，云南白藥噴劑外用，三七傷藥片口服