身體里面濕氣太重了怎么辦

      濕氣太重，出虛汗手足冰涼，氣虛自汗不固，持之以恒，增加運動鍛煉，清淡飲食，均衡搭配，禁食辛辣油膩肥甘食物，注意休息睡眠充足，中藥調(diào)理扶正補益氣血溫陽斂汗祛邪軟堅散結(jié)
      

      病情分析：
      你好，請問你是如何判斷自己濕氣重的？出虛汗是稍微活動就出汗嗎，有沒有盜汗的情況？
      指導(dǎo)意見：
      一般而言，容易出虛汗，又有手腳冰涼多考慮陽氣虛，衛(wèi)外不固所致。但也有陽郁而致汗出，手腳冰涼。所以要先弄清證型。平時飲食如何，大便情況，睡眠等，最好有舌苔圖片，進行綜合分析。
      
      以上是對“身體里面濕氣太重了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！