情緒低落有的時(shí)候會(huì)想哭

      你說的這些癥狀很像是抑郁癥的臨床表現(xiàn)，所以一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的對(duì)癥治療，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好。在飲食上你可以多吃些黃花菜因?yàn)辄S花菜的另一個(gè)名字叫忘憂草對(duì)人的情緒有一定的調(diào)理作用也要鼓勵(lì)自己與別人溝通交流。學(xué)會(huì)認(rèn)可和接納自己的選擇，順其自然的生活。
      

      病情分析：
      你好！你這是有不良情緒的困擾?？朔涣记榫w，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕不良情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處。
      指導(dǎo)意見：
      你可以找個(gè)朋友當(dāng)你的冤大頭，有什么不爽的都往他身上發(fā)泄，等你發(fā)泄夠了也就好了！最主要的是，如果哪一天你能夠一個(gè)人生活，藥棉隊(duì)自己情緒的變化就要靠自己了！所以你需要尋找自己的發(fā)泄方法！?像我???郁悶的時(shí)候就跑到一個(gè)靜點(diǎn)的地方躺一會(huì)！讓自己的腦袋去隨便想也不管它！等它自己搞夠了想累了！情緒自然爽了！
      

      病情分析：
      考慮你是有抑郁癥。建議你需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，做一些相關(guān)的檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取系統(tǒng)規(guī)范的治療。
      指導(dǎo)意見：
      如何服用西太普蘭，帕羅西汀等藥物治療，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)等治療。日常多參加集體活動(dòng)以及戶外運(yùn)動(dòng)，跟朋友出去逛逛街，談?wù)勑牡?，讓身心完全放松，有空時(shí)聽聽歡快的音樂或者看看笑話，舒緩自己的情緒，培養(yǎng)積極樂觀向上的心態(tài)，知足者常樂。堅(jiān)持體育鍛煉，消除不良情緒，有利于疾病的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“情緒低落有的時(shí)候會(huì)想哭”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！