我就好像得了抑郁癥一樣

      如果你真的得了抑郁癥，那就一定要在醫(yī)生的指導下系統(tǒng)的服用抗抑郁的藥物來治療，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好，你自己也要學會調整，遇到問題要換個角度去考慮，不要過度的追求完美。在飲食上要多吃一些百合黃花菜一類的食物。多做戶外活動。

      病情分析：
      你好，13歲的女孩子到了青春期，由于激素分泌的改變，會導致人的情緒不穩(wěn)定，情緒來得快去得也快，現(xiàn)實生活中有可能你的需要，愿望和期待，無論是在家庭還是在學校得不到滿足，又會加重這種情緒。
      指導意見：
      建議把這些情緒背后的自己的需要和期待，覺察出來，和相關的當事人用合適的方式積極的去表達，當由于種種條件不能實現(xiàn)這些愿望的時候，學會釋放這些不良情緒，運動是無成本的良藥，開始吧。

      病情分析：13歲的女孩子，感覺自己最近越來越不開心，學習成績直線下降，注意力不集中，想哭又哭不出來，想要一個人獨自生活指導意見：你擔心自己得了抑郁癥，但是你說的這些癥狀，有一點雨傾向，但是并不很典型，你可以參考一下下面我所說，典型抑郁癥狀，情緒持續(xù)的沒有理由的低落，不穩(wěn)定，想哭，對什么都不感興趣，原來喜歡的也變得不喜歡，注意力不集中，記憶力下降，自我評價低，失眠，食欲不振，自殘，甚至有自殺的想法等等，你如果覺得懷疑，建議可以去醫(yī)院的心理科評估一下，早做干預的話，效果比較好
      以上是對“我就好像得了抑郁癥一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，13歲，女，您所述的情況考慮以下可能性因素：第一，正值青春期情緒不穩(wěn)定、波動很大的可能；第二，焦慮癥、抑郁癥的可能。
      指導意見：
      鑒于您未滿十六周歲，有些心理測試并不適合于您，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院就診，根據(jù)具體的診斷結果，在主治醫(yī)生的指導下對癥治療。自己也要多注意調節(jié)自己的情緒，放寬心態(tài)，勞逸結合，松弛有度。