安眠藥產(chǎn)生依賴怎么戒斷？

      出現(xiàn)失眠，服用過安眠藥以及抗焦慮藥物，因?yàn)樯眢w不能耐受，改為睡前服用安眠藥，最近吃的中藥，加1/3的右佐匹克隆，用三天效果挺好，昨晚突然停右佐匹克隆就又失眠了，這種情況的確是對(duì)安眠藥物有點(diǎn)依賴了，當(dāng)然也不是說就無法截?cái)嗔耍@個(gè)時(shí)候中藥調(diào)理還沒有起作用，中藥調(diào)理需要一個(gè)過程，等到用中藥一個(gè)月左右起效果后，再慢慢減掉右佐匹克隆。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況失眠主要與心理壓力過大有關(guān)，需要及時(shí)進(jìn)行生活方式的調(diào)整，平時(shí)放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      當(dāng)對(duì)安眠藥產(chǎn)生依賴，一旦停藥就會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，建議慢慢減少安眠藥劑量，注意飲食，早睡早起，經(jīng)常鍛煉身體，減少藥物治療，最好嘗試非藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      比如速眠系統(tǒng)，速眠系統(tǒng)中的速眠儀就是利用動(dòng)磁場(chǎng)物理干預(yù)技術(shù)治療失眠，非藥物、健康無害并且沒有依賴性，此外，速眠還引進(jìn)了全球非藥物最佳療法CBTI，配合速眠系統(tǒng)使用，效果會(huì)更好。
      
      以上是對(duì)“安眠藥產(chǎn)生依賴怎么戒斷？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！