晚上中途會(huì)醒來(lái)，然后持續(xù)很久再睡著

女 | 23歲 2019-10-19 09:19:46 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近幾天，晚上11點(diǎn)多就很困，然后就睡覺(jué)，但是12點(diǎn)多就醒了，然后就感覺(jué)很清醒，然后越想睡著越睡不著，差不多晚上2點(diǎn)多才能睡著，早晨7點(diǎn)多就醒，白天也不困.不知道這是什么情況？只是最近一段時(shí)間才這樣的.

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2022-11-24 19:29:54 我要投訴

看你描述的情況是睡眠不踏實(shí)，并且會(huì)出現(xiàn)早醒，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這種情況大部分是和心理緊張有關(guān)系，可能是生活當(dāng)中承受了比較大的壓力，而造成身心功能暫時(shí)性失衡?？梢钥诜染S素和維生素b1，調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)，然后也可以口服一些安神的中藥。