睡覺中途特別難醒來，而且睡覺時(shí)間長

      睡覺的中途特別容易男性，而且睡覺的時(shí)間比較長，真的會出現(xiàn)這種狀況的話，一般人的體質(zhì)是有關(guān)系的，象體質(zhì)比較虛弱，比如像有腎虛的患者，往往會引起你目前所陷入的癥狀，也建議您在平常的時(shí)候去提高自身的免疫力，去調(diào)整自己的體質(zhì)

      你出現(xiàn)這些癥狀主要是放假以后才開始出現(xiàn)的。像這種主要是因?yàn)槟阍瓉淼乃咭?guī)律突然的被打亂而導(dǎo)致的睡眠障礙，建議你再像以前的作息規(guī)律一樣睡眠，不要老是關(guān)注這種癥狀，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，一定多找一些感興趣的事情去做，最好能做一些戶外的運(yùn)動，使大腦保持清醒。最好能讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下。必要的時(shí)候進(jìn)行對癥治療。