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大紅臉,冬天不能見(jiàn)空調(diào),不敢和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話

女 | 43歲 2019-10-19 09:19:18 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 不敢去空調(diào)屋吃飯,不能和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話,心里緊張就紅臉,一遇到事情激動(dòng)也紅臉。


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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2019-10-19 09:25:09 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如說(shuō)環(huán)境因素或者不良情緒的影響。需要排除某些精神心理疾病。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-10-19 09:23:20 我要投訴

      病情分析:
      這種情況更多的是由于自己害羞,心理有障礙造成的!一定要全身心放輕松下來(lái),調(diào)整好自己的想法,相信自己可以,多和家人朋友溝通交流。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一定要全身心放輕松下來(lái),調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài),想法要積極樂(lè)觀向上起來(lái),學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力和關(guān)注點(diǎn),可以多看看書(shū),特別是有關(guān)心理方面的書(shū)籍!加油!
      

岳琳琳
岳琳琳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)理療,腰椎間盤(pán)突出 憂郁 焦慮、憂慮、恐懼等 幫助網(wǎng)友:4729
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2019-10-19 09:28:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是不敢跟領(lǐng)導(dǎo)吃飯,心理緊張時(shí)就會(huì)臉紅,一遇到事情激動(dòng)時(shí)也會(huì)臉紅,冬天不敢去空調(diào)屋吃飯。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      人在緊張或者激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)臉紅是一種生理反應(yīng),說(shuō)明你性格較內(nèi)向,敏感,缺乏自信心,建議你平時(shí)多找鏡子,經(jīng)常暗示自己你可以的,感到緊張時(shí)心里從一數(shù)到十,慢慢會(huì)平靜下來(lái),多參加集體活動(dòng)鍛煉自己。
      
      以上是對(duì)“大紅臉,冬天不能見(jiàn)空調(diào),不敢和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李丹華
李丹華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,職場(chǎng)心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
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2019-10-19 09:30:14 我要投訴

      病情分析:
      你在溫度稍微高一些的房間就感覺(jué)臉紅,也不敢和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話,和別人在一起,臉紅的能讓別人明顯感覺(jué)出來(lái),這種情況被稱為是赤面恐懼癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      赤面恐懼癥的核心本質(zhì)是缺乏安全感,缺少信心。你和別人在一起的時(shí)候,總有窘促不安的感覺(jué)。這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的??赡苄枰孕┧幬镎{(diào)整,主要還是接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),從認(rèn)知和行為方面進(jìn)行調(diào)整,采用系統(tǒng)脫敏的方法,一般效果較好。
      

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