平時(shí)和領(lǐng)導(dǎo)一說(shuō)話(huà)就非常緊張

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你平時(shí)和領(lǐng)導(dǎo)一說(shuō)話(huà)就非常緊張，，公共場(chǎng)合吃飯也會(huì)緊張，手都開(kāi)始抖，很可能有患社交恐懼癥；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專(zhuān)科醫(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療；也可以到正規(guī)的心理門(mén)診做做心理治療，系統(tǒng)脫敏療法對(duì)恐懼癥有一定療效
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，情緒低落，缺乏自信心的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，增強(qiáng)自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      你好，這個(gè)說(shuō)明你本身比較缺乏自信心，所以在一些重要的場(chǎng)所就比較容易緊張，對(duì)于這個(gè)情況，你首先要從內(nèi)心提高自信狀態(tài)，比如說(shuō)每天都對(duì)自己進(jìn)行一下鼓勵(lì)，要多看到自己的長(zhǎng)處，要從小事情不斷的去鍛煉，培養(yǎng)自己的能力，隨著能力的提升，就可以逐漸提升自信心，不要回避這些社交場(chǎng)所，把每一次都當(dāng)做鍛煉自己的一次機(jī)會(huì)，相信很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)和領(lǐng)導(dǎo)一說(shuō)話(huà)就非常緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！