健康咨詢描述: 我連續(xù)兩天失眠都早上67點(diǎn)才能睡著然后喝了兩天安神補(bǔ)腦液后勉強(qiáng)可以1點(diǎn)前睡著今天又一夜沒睡著我會(huì)不會(huì)猝死啊
您好:如果沒有器質(zhì)性疾病,單純的失眠不會(huì)猝死,但失眠會(huì)對(duì)身體造成很大的危害,會(huì)影響大腦的機(jī)能發(fā)揮,但不會(huì)導(dǎo)致死亡,目前您需要好好補(bǔ)充睡眠,晚上不要喝茶,咖啡等興奮性飲料,白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,不要太過勞累,避免緊張焦慮等不良情緒,必要時(shí)口服安定片,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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