健康咨詢描述: 我三月份來旅游客運上班,然后這里每天從早上七點上到晚上接近十一點,每天睡覺不到五小時,睡不好,而且這里不供早餐沒有賣早點的地方所以早上也沒有吃早飯,中飯和晚飯每次也沒怎么吃好,前段時間得了腸炎,這段時間胃也不舒服,頭老是疼,身體也發(fā)涼,不知道是不是熬夜引起的
指導(dǎo)意見:
你好,熬夜也加速身體的衰老,另外可誘發(fā)猝死。
平日應(yīng)結(jié)合四時的變化規(guī)律,起居有常,順應(yīng)自然,清淡飲食,慎辛辣、油膩、生冷之物,適當(dāng)鍛煉,增強體質(zhì),避免邪氣侵犯,保持良好的心態(tài)。
頭疼手腳冰涼跟熬夜有關(guān)系嗎
你好,有一定的關(guān)系
長期熬夜的話,肯定會有猝死的,這個因素的,所以說她對于你的這個整個的身體狀態(tài)還有他的這個精神問題上都會受到影響的,您最好還是要看一下的,及時的做一個調(diào)整
溫馨提示:
注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷、堅硬及變質(zhì)食物。
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