健康咨詢描述: 最近1年晚上容易醒,白天精神狀況差。沒有睡好就頭暈
你好,根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不佳,可以適當(dāng)服用谷維素、安神補腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié),平時放松心情,保持樂觀穩(wěn)定情緒,合理安排作息時間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,經(jīng)常用熱水泡腳,促進(jìn)睡眠。
病情分析:
你說的是睡眠質(zhì)量不好,這個與思慮過度或者是疲勞過度有關(guān),你可以去醫(yī)院看看。
指導(dǎo)意見:
建議,你可以去醫(yī)院找個中醫(yī)醫(yī)生,進(jìn)行辯證論治,這樣的話才能對癥下藥,有一定的幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你對病情的敘述,出現(xiàn)無法進(jìn)入深度睡眠,晚上容易醒,精神狀態(tài)差,頭暈,這種情況考慮神經(jīng)性失眠,
指導(dǎo)意見:
建議你積極參與體育鍛煉,多做戶外運動,增強機體免疫力,減輕工作,生活的壓力,保持良好的心態(tài),口服安神補腦口服液及柏子丸或中藥湯劑
以上是對“無法進(jìn)入深度睡眠,晚上容易醒,頭暈,還特別患困。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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