重度便秘，想條理性治療，解決便秘

      你看的應(yīng)該是中醫(yī)，平時(shí)一定要注意生活方式，比如盡量多吃富含纖維素的蔬菜，一定不要吃太辛辣的東西，要多喝水，水果方面要選擇香蕉，最主要的是要一天養(yǎng)成排便一次的習(xí)慣

      病情分析：
      你好，濕氣嚴(yán)重就會(huì)容易造成便秘或者是脾胃虛弱等癥狀，造成體內(nèi)濕氣的原因有很多，一般是因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用冷飲，食用生冷食物就會(huì)容易造成體內(nèi)濕氣，導(dǎo)致腸胃虛弱，造成便秘的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡，多吃膳食纖維，合理飲食，嚴(yán)禁暴飲暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、燒烤等。經(jīng)常鍛煉身體，利用休息時(shí)間參加戶外運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、跳操等，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排便。