出現(xiàn)多夢的情況,可能與白天思慮過度有一定的關(guān)系,建議你放松一下緊張的情緒,避免過度緊張焦慮,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的有氧運(yùn)動,打太極拳或者是跳廣場舞,這樣可以分散一下自己的注意力,還可以強(qiáng)身健體。
晚上易做夢,說明睡眠質(zhì)量不好。建議生活規(guī)律,早睡早起,不熬夜,三餐一定要按時(shí)吃,多吃水果和蔬菜,每天要保持一到兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動,平時(shí)在家多干干家務(wù),轉(zhuǎn)移注意力
病情分析:
你好,這樣的情況需要看看最近生活中有無不順心或者壓力大等誘因。
指導(dǎo)意見:
如果沒有誘因,那就可以服用調(diào)節(jié)睡眠的藥物看看效果。如:安神補(bǔ)腦液看。如果沒有效果,可以服用中成藥物如:百樂眠片。
以上是對“晚上做夢,總愛,夢見已故親人或者熟人”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好:根據(jù)您的描述主要考慮:植物神經(jīng)功能紊亂引起可以服用點(diǎn)朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見:
建議您、保持心情舒暢,適當(dāng)增加戶外活動,增強(qiáng)體質(zhì),注意休息,不要熬夜,加強(qiáng)腹部保暖,多食新鮮的水果和蔬菜及粗纖維食物,避免生冷辛辣油膩等刺激性食物。
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