體重不增加身體長(zhǎng)不胖
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，本人長(zhǎng)期以來(lái)體重維持在80斤不變，身高158，飯量少，吃多吃少都是一樣的體重增加不了，請(qǐng)問(wèn)該怎么調(diào)理身體增加體重呢？本人定期來(lái)月經(jīng)內(nèi)分泌均正常，就是有時(shí)胃口不好，時(shí)而熬夜。
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吃很多也不會(huì)發(fā)胖，最大的原因就可能是胃腸系統(tǒng)比較弱，消化吸收系統(tǒng)無(wú)法正常的運(yùn)動(dòng)，有的食物還沒(méi)有被消化，就已經(jīng)被排泄掉，營(yíng)養(yǎng)得不到充分的吸收。平時(shí)要保證蛋白質(zhì)的攝入。三餐要定時(shí)定量。不能暴飲暴食。
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病情分析：
人自身對(duì)于體重是有記憶功能的，嗯在臨床上人跟人的體質(zhì)也有很多差異，你這種情況還是屬于正常的范圍
指導(dǎo)意見(jiàn)：
其實(shí)如果哪里都很健康瘦一點(diǎn)這也沒(méi)什么，當(dāng)然如果您想要增加體重，還是要增加蛋白和脂肪含量的食品會(huì)讓人更胖一點(diǎn)
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病情分析：
你好，針對(duì)你的癥狀描述，你這種情況與你的個(gè)人體質(zhì)是有很大的關(guān)系的，建議你要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜及過(guò)度的勞累，在飲食上適當(dāng)?shù)脑黾痈缓瑺I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，做到營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，切忌偏食，并每天積極地從事戶外體育鍛煉，對(duì)你的健康會(huì)有很大的幫助。
以上是對(duì)“體重不增加身體長(zhǎng)不胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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