可能是得了抑郁癥了吧。

      病情分析：
      你好，你的情況可能是有些抑郁情緒，跟你的個(gè)性特質(zhì)以及最近一段時(shí)間以來(lái)的壓力有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議，給自己積極的暗示，多跟家人朋友互動(dòng)，聽聽歡快的音樂(lè)，可以改善，必要時(shí)去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療
      

      病情分析：
      看起來(lái)你是因?yàn)樽罱夜ぷ鲏毫Ρ容^大，還要做設(shè)計(jì)。感覺自己能力不足壓力大前途渺茫，一個(gè)人的時(shí)候經(jīng)常不開心，高興不起來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況并不能說(shuō)明是抑郁癥。你可能平時(shí)就有些信心不足，當(dāng)然突然之間遇到這些壓力性事件的時(shí)候，感覺自己很難承受心情低落。遇到這種情況，要多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，積極獲得理解和支持。
      

      病情分析：
      1，調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個(gè)理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門的時(shí)候,同時(shí)會(huì)為你打開一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個(gè)什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2，有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以讓身體產(chǎn)生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時(shí),分泌出的一種化學(xué)物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用,可減輕疼痛感,重點(diǎn)是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考,你可以更深入的去思索一些問(wèn)題發(fā)生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      指導(dǎo)意見：
      4，加入社交團(tuán)體當(dāng)狀態(tài)不佳的時(shí)候要逼自已走出去參加一些活動(dòng)講座或加入一個(gè)社交團(tuán)體。選擇社交團(tuán)體的時(shí)候最好選積極正面的社團(tuán)因?yàn)榉e極正面的環(huán)境可以改變自已的心態(tài)。5，旅行旅行有兩種模式：一種是活動(dòng)型旅行就是到處看到處走一種是休閑型旅行。如果你是內(nèi)心郁悶苦惱提不起精神要選擇活動(dòng)型。如果你是工作壓力太大大腦想太多導(dǎo)致疲勞要選擇休閑型。6，聽音樂(lè)音樂(lè)聲波的頻率會(huì)引起大腦的反應(yīng)優(yōu)美的音樂(lè)可以提高大腦皮層的興奮性促使人體分泌一些有利于身體健康的活性物質(zhì)7，給自己一個(gè)短期目標(biāo)當(dāng)你有目標(biāo)時(shí)你更容易集中精力至少這個(gè)目標(biāo)能把你從情緒的陷阱里拉出來(lái)可能過(guò)了這段時(shí)間你自己就恢復(fù)了。
      
      以上是對(duì)“可能是得了抑郁癥了吧?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，抑郁癥主要包括情緒低落，興趣下降，精力體力減退，悲觀，消極，自責(zé)，自卑，無(wú)助，無(wú)望無(wú)用，睡眠障礙甚至刺殺自殺的想法及行為。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)放松心情，不要給自己太大的壓力。你目前的狀態(tài)可能是壓力太大所造成的。建議您平時(shí)可以自行調(diào)整一下，勞逸結(jié)合，如果總是覺得調(diào)整不過(guò)來(lái)并且影響您的工作生活的話，建議去醫(yī)院看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，可能是自己面臨面試找工作了給自己心理或精神壓力太大，自己不能放松自己引發(fā)抑郁情緒，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要自己明確病因，把心里面壓力傾訴出來(lái)，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，應(yīng)該有自信心和勇氣，應(yīng)該去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題，相信自己的能力，多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí)，不要過(guò)于自卑自責(zé)的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，21歲，女，您所述的情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了呢？如果超過(guò)兩周，考慮焦慮癥和抑郁癥的可能，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90.
      指導(dǎo)意見：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診，根據(jù)具體的診斷結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，定期復(fù)診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，根據(jù)自己的實(shí)際情況制定適合自己的學(xué)習(xí)或生活計(jì)劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格按照計(jì)劃去執(zhí)行，就能獲得踏實(shí)感和自信心。