得了中輕度抑郁癥怎么辦？

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
      指導(dǎo)意見：
      中藥可以起到調(diào)理情緒.醒腦開竅.疏肝解郁.調(diào)理氣血.調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小.標(biāo)本兼治.同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病.才能取得滿意的治療效果.
      

      病情分析：
      抑郁癥的癥狀主要是顯著的、持久的心境低落，患者可以表現(xiàn)為興趣缺乏、思維遲緩、精力疲乏、活動(dòng)減少等，還可能出現(xiàn)心理學(xué)癥狀，如自我貶低、惴惴不安、猶豫不決，嚴(yán)重時(shí)可產(chǎn)生悲觀絕望的想法，出現(xiàn)自殺想法或自殺行為，也可能生物學(xué)癥狀，如飲食變化、睡眠障礙、性欲冷淡等。
      指導(dǎo)意見：
      抗抑郁藥有許多種，過去有三環(huán)類、四環(huán)類，目前我們都是用的5-羥色胺再攝取抑制劑或者5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取的抑制劑。對于三環(huán)、四環(huán)類藥物，目前在臨床上用的相對少了，為什么？這一類的藥起作用比較慢，大概要3—4周，甚至副作用也比較大，以致臨床醫(yī)生好多都不太愿意使用，現(xiàn)在大多用的是5-羥色胺再攝取抑制劑，我們常說的“五朵金花”，比方帕羅西汀、百憂解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林，這一類的藥副反應(yīng)小。
      
      以上是對“得了中輕度抑郁癥怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！每個(gè)人在一定的階段都會(huì)出現(xiàn)焦慮或者抑郁這是精神科的感冒，所以及時(shí)是，也不要擔(dān)心，平時(shí)注意調(diào)整狀態(tài)，多參加集體活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助，生活規(guī)律不要熬夜勞累，生活有目標(biāo)有內(nèi)容。必要時(shí)服用藥物助睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你有抑郁癥和焦慮癥，建議你需要到當(dāng)?shù)貙I(yè)的精神病醫(yī)院精神心理科去就診，完善相關(guān)的檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取系統(tǒng)規(guī)范的治療。
      指導(dǎo)意見：
      可服用阿普唑侖，舍曲林，西酞普蘭，氟西汀等藥物治療，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)等治療。日常注意放松心情，多參加集體活動(dòng)和戶外活動(dòng)，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松，凡事采取順應(yīng)自然的態(tài)度，平時(shí)聽聽歡快的音樂或者看看小品等，舒緩情緒，出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，多做深呼吸，讓心情放松下來。積極培養(yǎng)興趣愛好，增強(qiáng)自信，堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒。