最近怎么睡都好像睡不夠的樣子，都會(huì)晚上做夢(mèng)

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下給予谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      21歲的年齡，如果出現(xiàn)這樣的狀況，一般是由于神經(jīng)衰弱的原因造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果生活當(dāng)中沒(méi)有出現(xiàn)異常的狀況，可以多參加一些戶外活動(dòng)，多和朋友們進(jìn)行交流，必要時(shí)可以使用養(yǎng)血安神的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你提供得信息，考慮植物神經(jīng)紊亂可能性大。注意測(cè)量血壓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.可加強(qiáng)自我放松訓(xùn)練，對(duì)于減輕焦慮情緒有效。
      2.體育鍛煉。適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，加重軀體疲勞感，對(duì)睡眠有利，但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，過(guò)度疲勞反而影響睡眠。
      3.調(diào)整生活習(xí)慣，如取消或減少午睡，養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“最近怎么睡都好像睡不夠的樣子，都會(huì)晚上做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因?yàn)樾钠商摱鸬?，建議可以口服中成藥如歸脾丸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)應(yīng)該注意保持良好的生活飲食習(xí)慣。多吃營(yíng)養(yǎng)食物，多吃肉，蛋，魚，蔬菜，水果，豆制品，奶制品，多進(jìn)行鍛煉身體。